Глубинная психология

Вы попали в этот блог, потому что ищете ответы. Возможно, медицина бессильна перед вашей хронической усталостью, или отношения снова и снова заходят в тупик. Здесь собраны не просто тексты, а концентрированный опыт терапии, упакованный в интернет-курсы.

Это прикладные инструменты для тех, кто готов перестать «читать о проблеме» и начать ее решать.

Вступление: Про деньги, время и отчаяние

Вы замечали: когда накрывает по-настоящему — тревога, апатия, ощущение, что жизнь катится под откос — первая мысль: «Надо к психологу». Вторая мысль: «Где взять 3000–5000 рублей на час? И это разово, а обычно нужно минимум 5–10 встреч».

Люди долго откладывают беседу с психологом. То бюджет не позволяет, то стыдно признаться, что взрослый человек, а разобраться в голове сам не может. Покупают книги по психологии, читают статьи в соцсетях, сохраняют в закладки техники из Telegram-каналов. Но между «прочитал» и «сделал» — пропасть. Книги дают общее, а как применить это к своей жизни — непонятно.

Дисклеймер: Эта статья для тех, кому уже есть 18. 

Здесь нет пошлости и смакования подробностей — только психология, научный подход и попытка разобраться в сложных вещах. Если вы готовы — поехали.

Психология привлекательности, честность и отвращение к бодипозитиву

Сегодня модно говорить, что каждый «должен» считать себя красивым, а окружающие «должны» этим восхищаться. Слово «должен» магическим образом перекочевало из области обязанностей в область чувств. Но давайте будем честными: заставить человека чувствовать что-либо — это самое невозможное в мире.

Есть две красивые молодые девушки. Обе умные, адекватные, умеющие преподнести себя. Каждая обладает интересным взглядом на мир и чувством юмора. Каждая из них выкладывает в соцсетях посты, собирающие сотни лайков.

Но с одной из них хотят общаться многие мужчины. А вторую — посылают подальше после непродолжительного времени общения. Вроде и симпатичная, и запах нормальный... Но есть у нее серьезный изъян.

Многие привыкли считать психологию чем-то вроде прикладной магии или набора добрых советов. На самом деле, это жесткая система правил «техники безопасности». Кто их не знает — тот неоправданно рискует.

Например, один мой знакомый сейчас находится в больнице, и одновременно на него возбудили уголовное дело. Он долго изучал техники уличной драки и свято верил в принцип: «Бить надо первым». Когда в магазине какой-то неадекват попытался влезть без очереди, знакомый сначала вежливо сделал замечание, а потом, решив, что слова не помогают, нанес упреждающий удар.

Ощущение, что живешь не своей жизнью? Возможно, дело в тревоге

«У меня хорошая работа, любящая семья, стабильный доход. Почему мне кажется, что я играю роль в чужом спектакле?»

«Я просыпаюсь утром и первые несколько секунд не понимаю, зачем вставать. Потом вспоминаю, что надо, и встаю. Но внутри — пустота».

«Мне 35, а ощущение, что моя жизнь где-то там, впереди, никак не начнется. Или уже прошла мимо?»

Знакомо? Если да, вы не одиноки. Сотни людей приходят с этими вопросами к психологам. Они успешны, благополучны, правильны — но внутри у них холод и тоска. Потому что где-то по дороге они потеряли себя.

Сон как роскошь: Почему ИИ завидует людям, а психиатры ищут правду в кошмарах

Эпиграф: «Вы бы усовестились, Никанор Евсеевич! Давеча такое тут вытворяли, что стыдно и вспоминать!»

Если бы наши сны можно было транслировать на большой экран, половина человечества ходила бы с красными лицами, а вторая половина — в панике вызывала бы психиатров. Потому что ночью, когда отключается сознание и засыпает внутренний цензор, на сцену выходит ОНО. Наше подсознание. И вытворяет там такое, что Никанор Евсеевич рядом не стоял.

Почему дорогая косметология не спасает от «лица уныния»: Правда, которую скрывают бьюти-блогеры

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, рассматривая чужие (или свои) фотографии в покое? Не те, где вы улыбаетесь на камеру, а те, где лицо расслаблено, вы о чем-то задумались или просто смотрите в окно?

Иногда в эти моменты проступает нечто странное. Выражение, которое сложно описать одним словом. Смесь усталости, легкой брезгливости, давней обиды и какой-то вселенской скуки. Как будто человек внутри давно устал, но продолжает делать вид, что с ним все ОК.